Dietista nutricionista personalizado online o presencial

La alimentación equilibrada y ajustada a tus necesidades es el método seguro para perder peso y/o ganar en salud. Si has decidido que necesitas apoyo profesional para conseguirlo, estás en el sitio adecuado.

No sólo tendremos en cuenta tu peso ideal y tus características físicas, también debemos conocer tu ritmo de vida, tiempo disponible y hábitos para adaptar tu alimentación.

Somos profesionales con amplia experiencia  y formación en nutrición y alérgenos alimentarios, cuéntanos tu caso y te asesoraremos sobre la mejor solución dietética para tí. Podrás ver tu evolución y eso te motivará para seguir consiguiendo mejoras.

Dietista nutricionista personalizado

Te ofrecemos servicios personalizados de nutrición y dietética a medida de tu estilo de vida y necesidades, te ayudaremos en

 

Dietas Personalizadas

Así son nuestras dietas personalizadas

  • Se come de todo: Se come de todo en la proporción adecuada.
  • Son personalizadas: Tendremos en cuenta si padeces alguna enfermedad.
  • Mejora permanente: Se enfocan al cambio de hábitos para que la mejora sea permanente y evitar el efecto rebote.
  • Tomas diarias: Muestran las tomas diarias; desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.
  • Menú detallado: Los platos se describen con los alimentos o ingredientes que los componen.
  • Peso de alimentos: Se indica el peso de cada ingrediente o la medida habitualmente utilizada.
  • Sin complicaciones: Las dietas prescritas son  sencillas, fáciles de cocinar y tratan de adaptarse a tus gustos.
  • Saludables y equilibradas; Dietas basadas en la Dieta Mediterránea.
  • Actualizadas: Elaboradas de acuerdo a las recomendaciones más recientes de organismos y sociedades científicas.

Dietista personalizado online

55mes / iva incluido
  • Se trata de una opción cómoda sin renunciar a la calidad y al trato personalizado.

    Los datos obtenidos en el cuestionario se traducen en fórmulas de cálculo y mediciones que serán necesarios para poder elaborar un plan dietético adecuado.

  • 1. Entrevista  inicial con tu Dietista-Nutricionista: aportación de datos para elaborar el documento de partida consistente en un estudio antropométrico, estudio dietético de hábitos y alimentación actual.
  • 2. Informe dietético: se indicará cuál es el estado inicial y las necesidades nutricionales, el metabolismo basal, gasto energético y recomendaciones nutricionales personalizadas.
  • 3. Plan dietético: Se enviará cada quince días, con dieta personalizada y adaptada, y tus  menús para dos semanas y recomendaciones.
  • 4. Recepción de datos: Me irás enviando tus datos cada 15 días, para seguimiento de avances y logros.  
  • 5. Atención diaria: Podrás consultarme cualquier duda a través de correo electrónico. 
  • 6. Consejos y recomendaciones para las diferentes patologías.

    Es necesario aportar una analítica sanguínea reciente. 

Dietista personalizado presencial

70mes / iva incluido
  • En nuestra consulta de Simancas, Valladolid se inicia con una sesión de aproximadamente 90m. de duración
  • 1. Estudio antropométrico: Estudio y medición de pliegues, contornos, cálculo de masa magra, grasa y agua corporal, IMC y metabolismo basal.
  • 2. Entrevista  Nutricional: estudio dietético de hábitos y alimentación actual para realizar la evaluación del estado nutricional.
  • 3. Informe dietético: se indicará cuál es el estado inicial y las necesidades nutricionales, el metabolismo basal, gasto energético y recomendaciones nutricionales personales.
  • 4. Consulta semanal o quincenal (a tu elección): para mediciones, toma de datos y seguimiento
  • 5. Plan dietético con menús para 7 ó 14 días: se entregará en la consulta con dieta personalizada y adaptada 
  • 6. Atención diaria: Podrás consultarme tus dudas a través de correo electrónico o teléfono. 
  • 7. Consejos y recomendaciones para las diferentes patologías

    Es necesario aportar una analítica sanguínea reciente.